Schneller – weiter – höher … fühlst du dich auch oft im Hamsterrad gefangen? Ist dein Alltag so durchstrukturiert, dass ein Termin den nächsten jagt? Verlierst du dich aus den Augen, weil andere dein Tempo bestimmen?

Acrylmalen ist Entschleunigung. Wenn du das, was du dir ausmalst, auf Leinwand bringst, hat dein Gehirn Gelegenheit, Inhalte, Gedanken, Fantasien und Wünsche zu reorganisieren und den Fokus neu auszurichten. Sich etwas
ausmalen bedeutet, Wirklichkeit gestalten.

Lust auf ein kleines Experiment?
Schließe bitte die Augen und stelle dir einen langen, ruhigen, menschenleeren Strand vor. Schau dich genau um und achte auf das, was du siehst. Nimm dir ausreichend Zeit dafür.

Öffne dann bitte wieder die Augen. Was hast du gesehen? Das Bild von einem Strand oder das Wort Strand? Ich wette, dass es kein Wort war, denn das Gehirn kann nur in Bildern denken. Diese Bilder kann man verändern. Man kann dieses Bild von einem Strand mit einer kleinen Strandbar oder einem Boot am Wasser ergänzen, man kann sich schattenspendende Bäume vorstellen oder eine bequeme Strandliege. Der Gestaltungskraft sind keine Grenzen gesetzt. Es ist die wichtigste Voraussetzung, auch im realen Leben Dinge zu verändern.

Dich auf Deinem kreativen Kurzurlaub vom Alltag begleiten zu dürfen, bereitet auch mir große Freude.